Gece yatarken ayak yanması neden olur? Yanan ayak sendromunun nedenleri ve tedavi için ipuçları

Grierson-Gopalan Sendromu olarak da bilinen Yanan Ayak Sendromu, gecelerinizi kabusa çevirebilir. Ayak bileklerine kadar ulaşan ağrı noktaları, karıncalanma ve yanma…

Bu durum, geceleri de ortaya çıkan ve ömür kalitesini büyük ölçüde düşüren Huzursuz bacak sendromundan da kaynaklanabilir. Her iki hastalık da nöropatik bir kökene sahiptir, lakin küçük farklılıkları vardır.

Yanan ayak sendromu nedir?

Yanan ayak sendromu epizodik olarak ortaya çıkabilir. Yani, bu rahatsızlığın daha ağır olacağı ve hiç görülmeyeceği vakitler vardır.

Yanan ayak sendromu nadiren tek başına ortaya çıkar. Genelde tiroid meseleleri, eklem ağrıları, genel halsizlik üzere öbür sorunlarla birlikte görülür.

Ancak gece dinlenmesini etkilemesi nedeniyle kesinlikle araştırılması ve tedavi edilmesi gerekir.

Yanan ayak sendromu, çoklukla karıncalanma, ağrı yahut kaşıntı eşliğinde, ayağın tabanında ağır bir ısı, hatta yanma hissi ile ortaya çıkar. Bu his gündüz yahut gece ortaya çıkabilir ve değişken yoğunluktadır.

Yanan ayak sendromu belirtileri

Ana belirti yanmadır. Etkilenen şahıslar, ayak tabanlarından baldırlara kadar yükselen bir yanma hissi yaşarlar.

Hatta birçok insan dinlenmek için ayaklarını soğuk suya sokmak zorunda kalır. Ayak tabanlarında yanma ve bazen karıncalanma yahut şiddetli ağrı ile de yanan ayak sendromu ortaya çıkabilir.

Nedenleri

Araştırmalar, yanan ayak sendromunun otozomal bir özellik olduğunu, yani genetik olduğunu göstermektedir. Ailenizden biri bu durumu yaşamışsa, siz de yanan ayak sendromu için risk altındasınız demektir.

Çoğu durumda, bu sendromun kaynağı nöropatidir. Yani bu durum, ayaklara ağrı sinyalleri gönderen kimi küçük hudut liflerinin farklılaşmasından kaynaklanmaktadır. Bayanları daha çok etkileyen yanan ayak sendromu, ömrün birtakım periyotlarında gelip giden bir durumdur.

B12 vitamini eksikliği öteki bir tetikleyicidir. B12 vitamini eksikliği hudut sisteminde meselelere yol açar. Birinci belirtiler kol ve bacaklarda karıncalanma ve yanma hissidir.

Ayaklardaki metatarsal sonların sıkışması olan metatarsalji başka bir nedendir. Bu durum, sistemli bisiklet sürenler ortasında yaygın bir sıkıntıdır.

Tiroid bozuklukları da ayaklarda yanma hissine neden olabilir. Yanan ayak sendromu ekseriyetle hipotiroidili bireylerde sık görülen bir problemdir.

Yanan ayak sendromu diyabetle bağlantılı olarak da ortaya çıkabilir. Diyabet hastalarının tedavi edilmesi kıymetli olan birçok ayak sorunu yaşamaları olasıdır. Diyabet hastalarının bilhassa nöropatiye ve her türlü enfeksiyona yatkın olmaları, onların ayak sıkıntılarına yatkınlıklarını artırır. Bunun nedeni yüksek glikoz düzeyinin hudutlar ortasındaki sinyallerin iletimini ve damarların direncini etkilemesidir.

Dolaşım yetmezliği de bu durumu tetikleyebilir. Özellikle alt ekstremitelerde zayıf kan dolanımı yanan ayak sendromuna neden olabilir. Ayrıyeten ödem, bacaklarda tartı hissi ve ayaklarda şişme görülebilir.

Alkolizm de nöropatiye ve ayaklarda yanma hissine neden olabilir. Çok terlemeye meyilli bireylerin ayakları da yanmaya yatkındır. Terlemeyi sınırlamak için kullanılan usuller sorunu kısmen ortadan kaldırır. Fakat, birtakım durumlarda çok terleme daha önemli bir sıhhat meselesinin belirtisi olabileceği için kesinlikle nedeni araştırılmalıdır.

Bazı beşerler ayakkabı ve çorap seçimi nedeniyle ayaklarında yanma yaşarlar. Kimi çorapların üretiminde kullanılan dokuma gereçlerine alerjiniz olabilir. Bu materyallerle temas yanma, batma ve kızarıklığa neden olur.

Nasıl teşhis edilir?

Yanan ayak sendromunun kökeninde birçok farklı neden olabilir. Pekala, teşhis nasıl yapılır? Bu duruma neyin sebep olduğu nasıl anlaşılır?

Fiziksel muayene ile yanan ayak sendromu teşhis edilebilir. Uzman, rastgele bir şişlik, eklem sorunu, alerjik tepki vb. olup olmadığını öğrenmek için etkilenen bölgeyi araştırır.

Bir kan testi de yardımcı olabilir. Bu test, glikoz düzeylerini, mümkün B12 vitamini eksikliklerini, tiroid sorunlarını vb. ölçmek için gereklidir.

Sinir işlev testleri de kullanılır. Elektromiyogram üzere bu testler de yardımcı olabilir. Kasların elektriksel aktivitesini ölçmek için kullanılırlar.

Yanan ayak sendromu tedavisi

En güzel tedavi için evvel sendromun ortaya çıkma nedenini belirlemek gerekir. Daha sonra ağrıyı azaltmak için hafif ağrı kesici ilaçlar reçete edilebilir. Soğuk su banyoları da tavsiye edilir, lakin bu banyolar kısa vadeli olmalıdır, aksi takdirde yanma hissi ağırlaşır.

Bir ayak hastalıkları uzmanı ile görüşülebilir. Uygun ayakkabı yahut tabanlık reçete edebilir.

Ayaklarda yanma hissinden mümkün olduğunca kaçınmak için birkaç kolay kuralı takip edebilirsiniz. Çorapsız ayakkabı giymekten kaçının, giyilen ayakkabıların kalitesini denetim edin, alkol tüketmeyin, gün boyunca susuz kalmayın ve dolanım yetmezliğini önlemek için sistemli fizikî aktivite yapın.

Yorum yapın